疲れた時にぴったりのネバネバ食材たっぷりです
小粒大豆モヤシ 1袋
オクラ 5本
山芋 50g
もずく 50g
めんつゆ 大さじ1
①
②
小粒大豆モヤシを7分ゆでる。オクラを小口切りに、
山芋は皮をむいてたたいておく。
ボウルに、めんつゆ、小粒大豆モヤシ、オクラ、
山芋、もずくを入れ、混ぜる。
調理時間
カロリー(１人前)
材料費(１人前)
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